Torrent kullanmadığım için bişey diyemiycem.
Sıkıntı düzgün kullanırsan yaratmaz.. Şöyle söyliyim eğer vps'in çok hızlıysa saniyede 5-10 mb indirmeye kadar çıkıyorsa banlanma ihtimalin var ama sen programla indirirsin atıyorum jdownloader'la orda sınır koymak var orayı 1-2 mb gibi bir miktar yazarsan bir problem olmaz olsaydı ben banlanırdım..
Uploadda aynı şekilde yaparsın filezillanın ayarlarında upload hızını sınırla özelliği var oraya yazarsın yine aynı şekilde 1-2 mb gibi bir miktar o zaman bi sorun teşkil etmez. Zaten vps i çok hızlı olan arkadaşlar genelde sınırlamadıkları için ban yiyorlar, ama dediğim şekilde yaparsan banlanmazsın ben 2 ay sürekli upload yaptım aynı şekilde..