zayıf adama yemek ye dersen küfretmişssin sayıyor. üstüne alınma tanımam seni, bazıları protein tozunu içince kilo yapıcak sanıyor. yemek yemezsen ne içersen iç kilo alamazsın. bir de spor salonuna gidip yüke abanırsan bruce lee kasın olur hepten madara olursun arkandan gülerler. yemek ye derken kendini kusturmana gerek yok. düzenli yemen yeterli. sigara içmek te yok. bunu da beceremezsen askere kadar bekle. orada düzenli yediriyorlar ayrıca takıntı yapma daha çok gençsin. her zaman kilo alırsın ama psikolojini her zaman düzeltemezsin.