Egzersizin yanında uzman bir masör den haftada bir veya iki defa masaj yaptırman gerekiyor tavsiyemdir , bende bizzat uzman bir fzt den eğitim aldım ve bu tarz sorunlar yaşayan kişilere daha önceleri destek verirdim şuanda vermıyorum malesef , ama masaj yapan uzman kişileri " belgelerını görmek şartıyla " kullanabilirsin sorununda