Arkadaşlar selam az önce doktordan geldim tomografi çekilmişti boyun düzleşmesi var dedi hayatın boyunca verdiğim egzersizi yapman yatarak tv izlememen,sağa-sola boynunu çevirmemen vücudunla çevirmen,ortopedik yastık kullanman gerekiyor dedi bu durum egzersizle düzelir dedi ama sürekli yapman lazım dedi benim gibi bu durumda olan var mı? Pc de oturmaktan,hareketsiz kalmaktan olmuş dedi