bence evde calismayin.
bende evde calismak icin aletleri aldim ama nedense insan evinde olunca 5-10dk sonra hevesi kalmiyor. ama spor salona gidince tam tersi oluyor.
benim tavsiyem spor salonuna gitmek. ben evde calisamadim yakinda bende gidecegim spor salonuna.
göbek vardi eritik sira vucut gelistirmede
36 kilo vermeyi basardim ins. vucut gelistirmeyide basaririm kolay bisey degil buda.