aynı sorundan bende çok yakınıyorum.biraz istekli olsam başaracağıma inanıyorum.bi zamanlar bi yerlerim yiyipte vücut geliştirmeye başlamıştım yanında birde 5 kilogramlık karbonhidrat+protein toz karışımı satın almıştım.gerçekten işe yarıyor ama yılmamak çok önemli.aldıgım kiloyu tam rakam olarak hatırlamasamda,başlamadan önce kaburgalarım dahi sayılıyordu şu an ortada yoklar
kısacası kaliteli bir karbonhidrat protein karışımı toz alıp hemen bir vücut geliştirmeye başlamanızı öneririm.zaten siz salondaki hocaya kilo almak istiyorum elimde şu ürün var bana bir program hazırlar mısınız dediğinizde herşeyiniz hazır oluyor..
yardımım dokunduysa ne mutlu bana.eğer toz markası hakkında öneri istiyorsanız bana ulaşabilirsiniz..