SQL Olarak alabilirsin. Tüm Wordpress'i yedeklersin. Bunu Host Panelinizden PhpMyadmin'den dışa aktar seçeneği ile yapabilirsin. Veya Şu eklentiyi indirip anında yedek alabilirsin. Eklenti Türkçe'dir Hiçbir Problem Çıkarmaz.
Saygılar