git dayan böreğe çöreğe
iştah sorunu varsa balık yağı hapı mı ne vardı onlardan kullan aç karnına
gainer alıcaksın hocam bodyciler bilir gainer kimyasal değildir araştır onu sonra 2 tane dumbell al spora başla günde 6-7 ögün ye karbonhidrat ağırlıllı
Balık yağı ve gainer nerden bulabilirim