Bende son 3. Senedir 15-20 saat pc başındaydım.
- Çabuk Sinirlenme
- Nefessiz Kalma
- ÇAbuk Yorulma
- Baygınlık
- Miğde bulantısı
- Halsizlik
Gibi etkiler var şuanda

Nedenlerini bliyordum ama dayanmaya çalıştım.
Gündüz 5 saat uyuyup onun dışında pc başındaydım.
Yemekleri hep dışarıdan hazır söylüyordum.
Sosyal aktivitem yoktu.
Gece sabahlara kadar. Sütsüz şekerli kahve tüketiyordum ve tabiki çay.
Bir gecede 2 paket sigara tüketiyordum.
Tek başıma bir evde yaşıyordum. Spor yapmıyordum.
Daha 17 yaşımda olmama rağmen kendimi yaşlı ve halsiz hissediyordum.


Olacaklar belliydi zanten ve olduda ama artık kendime dikkat etmeye çalışıyorum.
Bolca basketbol oynuyorum koşuyorum. Kahvaltı yapıyorum ağırlık çalışıyorum.
Bilgisayar saatimi günde 6 saate düşürdüm