yaz aylarında günde 8-10 saat pc başında oluyorum. yazın gece 2-3-4 gibi yatarım. yemek düzenim var. sigara kullanmıyorum. yarım saatte bir yerimden kalkıyorum balkona falan çıkıyorum. bu yüzden pek bir rahatsızlığım olmadı, olmasında.