Çok sıcak havalarda soğuk suyla duş alma gibi bir hata yapıyoruz ne yazıkki (kimse söylememiş ama yapanlar var). Vücut ısısını düşürürseniz dışarıdaki sıcak hava ile ortantı kurar ve daha çok ısıtmaya çalışır kendini ama sıcak değilde sıcağa yakın bir suyla duş alırsanız vücudunuz baya bir serinleyecektir (duştan sonra) işe yarıyor ben sürekli yapıyorum
aynısı soğuk su kola meyve suyu içtiğimizde de geçerli. Yazın serinliyoruz diye soğuk şeyler içtiğimizde bir süre sonra fena vücut ısımız artıyor daha beter oluyoruz. Böyle sıcak havalarda sıcak çay kahve içtiğinizde hararetiniz azalır serinlersiniz.