Çok sıcak havalarda soğuk suyla duş alma gibi bir hata yapıyoruz ne yazıkki (kimse söylememiş ama yapanlar var). Vücut ısısını düşürürseniz dışarıdaki sıcak hava ile ortantı kurar ve daha çok ısıtmaya çalışır kendini ama sıcak değilde sıcağa yakın bir suyla duş alırsanız vücudunuz baya bir serinleyecektir (duştan sonra) işe yarıyor ben sürekli yapıyorum