Selamlar bu bilgiler kesinlikle çok yararlı Fakat bunları yapamayacak olanlara öneriniz var mı?
Benim zamanım çok kısıtlı ancak günde 2 öğün yemek yiyebiliyorum.Ki yemek yemek bile sevmiyorum.
Atarax hapını bir doktordan tavsiye olarak dün aldım bilginiz var mı?
Benim için de öneriniz var mı hocam?Spor konusunda hergün koşuşturuyoruz spor sayılır?
arkadaşım proteini yüksek besinleri tüketmelisin. Gece yatmadan 30 45 dk önce et türü şeyler tüketmeye çalışmalısın 2 öğün yetmez maalesef
Design35 : pm olarak atıyorum kullanabileceğin ürünleri