Yaşam benim için bu kadar basit değilim dostum. Ben 23 yaşımdayım ve son 7 yıldır ufak koşu denemeleri hariç hiç spor yapmadım. Göbeğim de malesef var. Hayatımda kalori hesabı yapmadım yediklerimin kalorisini de bilmedim.

Yukarda digiklanın yazdıklarını okuyunca ise aslında ben kendimi ne kadar sıkarsam sıkayım spormuş v.s yapsamda benim harcadığım kaloriyi almam belki bir öğüne bakıyormuş. Harcamam gereken kalori günlük 10saat koşu demekmiş. İş,stress v.s yarısını halletin. 1-2 spor yaptın halletin. Yine yemek yiyeceğiz demekki ben 3500kaloriyi veremem. Ancak öğün atlarsam biraz ilerleyebilirim sağlığımı kaybetmek adına.

Nefes almak gülmek malesef şuanki halimizi de ilerdeki sağlık sorunlarımızı da çözmüyor. Şimdi belki somurtmak gerekir ama ilerde güleryüzlü bir hayat geçirelim diye.