Tek el ile asılın diğer linizle tuttugunuz bileğinize destek verin ben 12 tane kadar çekebiliyorum deneyin muhteşem çalışıyo kas nizami olarakta çekebilirsinz ama tavsiyem nizami çekerken ellerinizin arasında boşluk bırakmayın , daha güzel oluyo