Hocam;

Kendi evinde çalışınca pek bişey olmuyo işe yaramasını istiyorsan salon şart, tabi vitamin ilaclarıylada bir yere gelinmez bıraktıgın zaman yag oluyolar ona göre program ayarlat derim ve bildigim kadarıyla Body boy uzamasına engel oluyo daha ergenlik çagındasın biraz daha beklemeni öneririm