GodLessTurtLe adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Şınav vücut geliştirmez kollarının biraz kuvvetlenmesine yardımcı olur okadar.
hcaom vücud gelişiminden kastım kol ve göğüs kaslarının kuvvetlenmesi ve sertleşmesi birde omuzların büyümesidir ki bunlarda kişiyi atletik gösterbiliyor.