Karpuzun büyük kısmı su olduğu için şişkinlik yapar hele birde yiyip oturuyorsanız ve hareketsizseniz hazmedemessiniz ve rahatsız olursunuz. Bunun haricinde karpuzdaki şeker oranı çok azdır, 100 gram karpuzda 33 kalori bulunur ayrıca karpuz tok tutar, zaten diyetlerde en sık önerilen meyvedir karpuz.