Şu beslenme problemi olmasa bende gitmeyi planlıyorum,sabah kahvaltı yapamıyorum,öğlen 1 bisküvi yiyorum akşam Allah ne verdiyse abanıyorum boy 1.80 kilo 82 ama vücudum çok gevşek,göğüs çalışmam lazım nerdeyse jinekomasti dersecesine geldi