hitittuning adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Yüzme ile kilo kaybetmezsin yüzme vücütdaki ters kasları calıştırıyor kilo vermen için koşman lazım,tabi boğazınada dikkat etmen lazım,tabi şunda var her gün pizza yiyip zayıflayabilirsin ama bi o kadar da koşam lazım
http://blog.milliyet.com.tr/Blog.aspx?BlogNo=45119

Alıntı
Eğer yüzmek ile kilo vermek istiyorsan uzun süreli yüzmelisin ve efor harcamalısın. En önemlisi yüzmeden sonra yediğine dikkat etmelisin.