7'den sonra yemiyeceksin metabolizma çalışmadı için eritmiyor mide , spor'u fazla abartma çünki sürekli bilgisayar başından ayrılmadım diyorsun tiroid bezin senin çok fazla yıpranmıştır fazla yüklenirsen olan kendine olur ayrıca bol bol sebze ye özellikle salatalık çünki %96'sı su.