demreli adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
ekmek yemedim
kola içmedim
çay içmedim
tatlı yemedim
akşam 7 den sonra birşey yemedim
diyet yaptım
diyetiın dışına hiç çıkmadım.
az spor yaptım.
hemen başlıyorum bu diyete ne gerekirse yapıp bu kiloları vermem gerek.