hiç kullanma derim vücut dengelerini bozacağını biliyorsun zaten bıraktığında o kas gibi görünen yağ yığını ortaya çıkar ama 1,5 ay düzenli çalışırsan (ki hocan sana ne yaptırıyor 6 gün bilmiyorum ama o hocanın lisansı var mı bir araştır yada genç mi). sana bunu önermesinin nedeni de 6 gün sana spor(!) yaptırması. merak ettim 6 günlük programını bir yazarmısın umarım bazı günler sadece koşturuyordur