uzun araştırmalar ve hocamın tavsiyeleri üzerine;
http://www.protein7.com/news/buyuk/x...ey_havlu_1.jpg
http://www.supplementler.com/shop/im...solate_big.jpg

biri 1kg, diğeri 1.3kg bana 1-1.5 ay gidicek hangisi? fazla gitmesin.