Dediklerini uygulacam abi çok teşekkür ederim.
Kilo kesin alırım değil mi sonradan kas çıkarsa kötü durmaz degılmı ?
Bu arada Ahde-vefali sanada cok teşekkür ediyorum abi
Ben de şu halime geri dönmek için uğraşıyorum. 14 kilo fazlam var şimdi.
Kimisinin derdi alma, kimisinin derdi verme...
