Bol yemek ye, mesela akşamları yemek ye sonra otur. Hareket etme, yatmadan önce bir ekmek arası yap onuda ye Hareketten kaçın. Aman hareket etme... Sonra gör kiloları

Fakat bu formül sana yağ olarak dönecektir ve başta göbek yanların fışkıracaktır. Buyüzden en sağlıklısı spor yap... Düzenli spor yaparsan kilo alırsın ve güzel vücudun olur yağsız...