Hocam öğünlerini azaltarak kilo ver. Örneğin 3 öğün yiyorsan 2 öğün ye öküz gibi ye vücut yakamaz zaten webmastersen bilgisayar başında oturursun paso kiloya dönüşür onlar. Bir bakmışsın 1 ay sonra servet çetin gibisin