Ben kramp girmesinden çok korkarım , bu nedenle hiç öğrenmek istemiyorum aslında.
Kramp girdiğinde panikleyip deli gibi kıyıya ulaşmaya çalışırsan bata-çıka su yutarak suyun dibini boylarsın.
Kramp girdiğinde eğer kıyıya uzaksan derince bir nefes al ve nefesini tutarak kendini boş bırak, iki elinle kramp giren bacak yada ayağını sıkıca tut ve geçmesini bekle, geçtiğinde su yüzeyine ulaşıp yüzmene devam edebilirsin.