Sigarayı artık az içiyorum vs gibi şeylerle kesinlikle sigara bırakılamaz. Ayrıca sigarayı bırakmaya yardımcı şeylerde etkili değil bence. Yardımcı ürünleri kullanırken bile aklınızda sigara olacaktır. Yani ben bu ürünü kullanıyorum ama sigarayı bırakıcam derseniz kısa süre sonra yeniden sigaraya başlarsınız. Herşey kafada bitirmekte bunlara gerek yok bence