-Elinden geldigince düzenli ve dengeli beslenmeye özen göster.
-Tuvaletini erteleme,ve fazla tuvalet esnasında kendini kasmamaya çalış.

Teknohabercinin dediklerinide dikkate almaya çalış.Çok fazla katı yemek tüketmemeye özen göster.

Eger uuan hala şişkinlik var ise bol bol kuşburnu tüket.

Çok rahatsız edici ise eger doktara gitmeyi sakın ihmal etme..

Geçmiş Olsun.