Uykunun önemini anlatan kısa bir şeyden bahsedeyim. Futbol oynuyorum ben , doğal olarak antremandan sonra ki gün kasık ağrıları vb. sorunlar ortaya çıkıyor. Bu sorunların uykudan başka doğru dürüst tedavi yöntemi yok. ( Kas gevşetici kremler , ağrı kesiciler felan hikaye )

Özellikle gece uykusu muhteşem önemli , gündüz uyuyunca ağrılarınızda azalma görmüyorsunuz fakat gece yatıyorsunuz sabah kalkıyorsunuz ve yere adımınızı attığınız anda mutlu olmak için bir sebebiniz var ; ağrılarınız büyük oranda azalmış oluyor yada tamamen geçiyor. Özellikle spor yapanlar için çok önemli uyku.

Bu arada ölüm yönünüde öğrenmiş olduk.