myqatsel adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
4-5 saat uykuyla hayatımı sürdürüyorum.. Şimdiden kendimi çok sağlıksız hissediyorum açıkçası. Uykuyu bir düzene koymak kesinlikle şart..
Evet, uyku ve yemek düzeni kesinlikle lazım. Ama bende hiç biri düzenli değil maalesef