hocam
siz ne şekilde kullandınız ?
yasım 22 ben sabah kahvaltıdan yarım saat sonra aksam yemeğinden yarım saat sonra seklinde olarak kullandım. ilkten birden kendimi ilaca vermek istemedim. 2. ay sabah-öğlen-aksam seklinde kullanacam
buna gerek yok..piyasada bircok onayli gainerler var..onlari alicaksiniz ve haftada 3 gun fitness yapacaksiniz..ozellikle bench press(agirlik kaldirma)..o zman kilo alirsiniz..
ve bu gainerleri kullanipda spor yapmassaniz gobekden kilo alirsiniz..
ya hocam o kadar eminsin ki varya buna gerek yok diyosun. ben o dediğini 1.5 yıl boyunca yaptım. oneday kullandım iğne bile vuruldum. 8 ay body gittim (agırlık kaldırma) bu bana spordan güzel vakit gecirmekten başka birşey kazandırmadı. et yoksa yağ yoksa hiç bir işe yaramıyor body.