hocam zayıf olsakta vucüdumuz gelişirmi çünkü kasa çevirecek madde yok vücutta yağ yok
Tabiki hemde daha biçimli gelişir vücudunuz aynı zamanda istemesenizde kilo almaya başlayacaksınız.
Bu sporun doğasında vardır
Salonda antrönörünüz bunun ile ilgili size bir diyet listeside verecektir.
Bunların dışındaki ilaçlı yöntemler tamamen zararlıdır vücut geliştirmeyle beraber yan etkisi olamayan doğal protein takviyesi yapabilirsiniz