Zayıf olunca da vücut gelişiyor yani kaslar kuru olarak şekilleniyor ama dediğin gibi yağ lazım önce. Progainer kullanmıştım bir süre pahalı birşeydi tozdu 1 ay kullandım tek farkı enerji veriyordu ama kilo falan aldırmadı. Kilom boyuma göre uygun ama be nde kilo alma ihtiyacı duyuyorum varsa bildiğiniz ürün bişey çıkarsa banada haber verin.