ben bırakma yöntemini buldugumu dusunuyorum ancak bırakmak ıstemedıgımden hıc uygulamadım.
dun bırakmak ıstedım ve dün ikindiden beri içmiyorum.

sigarayı bence insanlar ağız el meşguliyeti aradığıklarından içiyorlar.
sana tavsiyem ben denedım etkılı gerçekten kuruyemıscıden gıt tuzlu cekırdegını al bır gun boyunca canın sıgara cektıkce onu ye ama aklına sıgarayı getırme hiç göreceksın etkılı olacaktır..