Yeni ilk kurulum yapıyorsanız sunucunuzda yüklü bir bileşen yoktur. Eğer bu hatayı yeni ilk sefer alıyorsanız firmanızın size sağladığı max değeri aştığınız için olabilir. Eğer daha önce yaptığınız her zamanki gibi yine yükleme yapıyorsanız sunucumda bir problem yok diyorsanız. php.ini dosyanıza erişim sağlayabiliyorsanız( Erişiminiz yok ise sunucu firmanızla Görüşünüz) max_upload_limit = 64m kısmını ekleyebilirsiniz. Sorun hala devam ediyor olmadı derseniz yine aynı şekilde php.ini erişerek allow_url_include = off satırını bulup o kısmı on yapmanız gerekir. Olmasa plugininizi güncelleyiniz. yine aynı şekilde wp-admin panelinize erişerek ordan Çeşitli bölümünden Dosya klasör uzantınızı giriniz wp-content/uploads şeklinde olmak şartıyla.

Sorun hala aynı çözemedim derseniz..htaccess içine php_value memory_limit 64M ya da,
wp-config.php dosyası içine define('WP_MEMORY_LIMIT', '64M'); satırlarını ekleyip deneyin.
php.ini dosyasını birde wp-includes içine atmayı deneyin. Olmazsa sunucu yöneticiniz ile irtibat kurun.

Çözüm yolları bunlardan ibarettir.