Protein tozu düzgün kullanırsan sorun çıkarmaz.Kilo aldırır.Giren protein sana yol,su,elektrik olarak geri döner.

Protein tozunu kullanır spor yapmazsan GUT olursun.Sürünürsün.En iyisi kullanmadan doğal hali ile çalışmak.Hem doğal olarak şişerse daha zor erir