Adaş, aynı sorun bende de vardı. kolayı azaltmanı tavsiye ederim. dışarıdan eve geldiğimde kendimi direkt yatağa atıyordum.evdekiler huzursuzlanmıştı.hatta bi' ara şakayla karışık, "olm dışarıda ot felan mı içiyorsunda ölü gibi eve geliyorsun" diye sormuşlardı.ama ne otla ne de sigara ile aram vardır.1 hafta kola içmedim.düzenli olarak spor yaptım.o güçsüzlük hissini üzerimden çok rahat bir şekilde attım.yazdıklarına bakarsak sende düzenli spor yapıyorsun ( yürüyüş, koşu vs.vs.vs ) dediğim gibi kolayı azaltmayı dene.