kimse konuyu okumamıs hocam sizden ve benden başka . bildiğimiz kitap işte kapağını sivilcelere sürüyorsunuz geçiriyor . şaka bir yana yazanları ben söleyim dikkat edeceğiniz yiyecekler yağ oranları hangi yiyecekler sivilce oluşumunu hızlandırır kaç saat uyku şarttır yüz nasıl dinlendirilir gibi şeyler benzer bir kitap okumuştum uzun lafın kısası kurtuluş yok ergenlik boyunca mutlaka yüzünüzde taşıyacaksınız.