var arkadaşım
A) Firefox adres çubuğuna about:cache yaz ve enter yap

B)Açılan sayfa da Disk cache device bölümündeki List Cache Entries gir

C)Bu sayfada dolaştığınız sitelerin sizin bilgisayaranıza attığı dosyaları bulunur

D)Neyi arıyorsanız (mesela: flv ) ctrl+f yap flv yazıp dosyayı bul ve key yazan yerin karşısındaki linke tıkla.
NOT:IE ye göre biraz karışık ve zahmetli ama bu şekilde aradığın dosyayı bulabilirsin