Nickinde farksız
Sinirlerin baya gerilmi anlaşılan. Bazı şeyleride kolay kolay kabullenemeyen yapın var anladığım kadarıyla
Kendi dediğin gibi, psikoloğa git. Olmazsa psikiyatriste git.
Geçmiş olsun.
Psikoloğa gidecemde,manevi bir sorun yok.
Bilinç altında yerleşmiş bazı alışkanlıklarını terketmende fayda sağlayabilir mesela seni sinirlendirecek herhangi biri veya bir mekan olabilir bunlarla bağını kes.Hayatın stresinden biraz uzak kal gündelik işlere kafanı takma kendini biraz maneviyata ver.Gündelik hayat dışında diğer küçük ama etkisi büyük güzelikleri görmeye çalış.Mesela hayvanlar, doğa, manzara, arkadaşlık...vs Kendine sakin ve olgun olacağına dair bir söz ver ve her sinirli anında bu sözü hatırla ve sinirlenmemenin en güzel yolu ise karşındaki kişileri sözleri bitene kadar dinle.....
Yaşadıgım yerde sosyal etkinlik yok malesef,sabahtan akşama kadar uyur,sabaha kadar net başında vakit geciriyorum. çok moloton geciyor anliyacagım.