hacı 1de yatsam bişi farketmiyoki 4e kadar yatakta dönüyorum,duvarlara bakıyorum,halı desenini inceliyorum,perdenin arkasından bişi çıksında dalıyım diyorum... hep böyle zaman geçio.saat 4 oldummu tık uyuyorum
Bi zamanlar benimde öyleydi sabaha kadar telefonla konuş sonra yat öğlen 2 de kalk
Uyku düzeni kalmayınca böyle oluyordu. Ama işe başlayınca uyku düzeni geldi ve düzeldim
dediğim gibi yine de 1-2 hafta dene bu yöntemi (: