son zamanlarda internette aşırı yavaşlamalar olmaya başladı. (1 haftadır) ttnet'ten kaynaklanıyor olsa 1-2 gün falan sürüyordu. arka planda çalışan her hangi bir program neti kullanıyor olabilir diye şüpheneliyorum hangi programın ne kadar interneti kullandığını öğrenebilmek için kullanabileceğim bir program var mı?

(arkaplanda download programı (utorrent, limewire...) falan açık değil)