1.95 boy 100 kiloyum bi 10 kilo versem süper olcak ama bir türlü aklımda bitiremiyorum olayı. Zaman geliyor bir yerden patlak veriyor...
Hocam herşey kafada bitiyor ztn 10 kilo vermek için çok uzun zaman gerkmiyor 2.5 ayda verirsin 2.5 ay herşeyden uzaklaştır kendini sonra yeninden doğmuş gibi dönersin
