Ben son zamanlarda dersane cıkısı falan bol bol dürüm yiyorum. Cok kiLo alacam galiba
yagli vs yiyecekler kilo aldırtır. ayrıca un mamülleri.
alakası bile yok
bende kilo almak istiyordum, uğraşıordm almaya sağlıklı sağlıksız herşeyi yiordum. hergün 2 dürüm yerdim bende, eve gelir yine yerdim. ama yok abi tık yok kilo falan alamıorum
spora başladım 1.5 kilo almışım. 2 ay snra bıraktım. eminim şu an kilo vermişimdir
tmamen bedenle alakası galiba