Arkadaşlar 6.güne gidiyorum sadece bundan 4 gün önce 1 dal sigara içtim.

Acayip stresim son günlerde Hemen her gün birşeyler yiyorum , içiyorum , çıtlatıyorum. Şuan mesela çekirdek çıtlatıyorum Eve kaç paket aldıysak bitti çekirdek. Malum babamda bırakmaya çalışınca

Varmı başka arkadaşlar aramızda ? Ayrıca etkili bırakma yolları için tavsiyeleri olanlarıda dinlerim.