Arkadaşlar öncelikle merhaba.

Ben Bir kulupte futbol oynuyorum hafta sonraları lig maçları , hafta içi idmanlarımız oluyor.Galiba idmanda bir darbe geldiki boynum 1 aydır ağırıyor..Öncelikle yastıgımı degiştim yumuşak yastıkta yatıyordum sert yastıga geçtim hala geçmiş değil..


Doktora Felan git demeyin en son çare doktor

Önerebileceginiz bir çare varmı ?