Bol bol nescafe iç, sabah bi duş al ve üzerine güzel bir kahvaltı onun üzerine güzel bi yürüyüş yap 1 saat sonra gel pc başına bol bol çay yada kahve iç sakın tv başına geçme tv izlerken uyuya kalırsın

Birazda film izle konusuna takıldığından uyku aklından gidicektir.

akşam saat 10-11 civarıda mışıl mışıl uyursun.

umarım yararlı olmuştur söylediklerim.