O illeti 2 sene önce bırakmıştım. Herşey kafada bitiyor ben sigarayı bırakacam diye beyninizi buna kabullendirin. İlk günler zorlanacaksınız eliniz ayağınız uyuşacak sigara sigara diye ağaca çıkacaksınız. İşte tam burada insanın iradesi devreye giriyor. Eğer kendinizi tutarsanız 1 ay içerisinde sigarayı tamamen unutursunuz